El área de Servicios Sociales ha puesto en marcha un Taller de Mindfulness orientado a mejorar la gestión emocional y promover un estilo de vida más equilibrado mediante la práctica de la atención plena. Esta iniciativa se enmarca en el programa “Ciudades ante las Drogas”, y ofrece una alternativa o complemento al uso de psicofármacos, acercando estrategias de autocuidado y bienestar psicológico a la ciudadanía desde una perspectiva preventiva y educativa.
La actividad estará dirigida por Mar Linares, Psicóloga General Sanitaria, máster en Terapias Contextuales y experta en Mindfulness, quien guiará a los participantes en seis sesiones prácticas centradas en el desarrollo de la conciencia emocional y la reducción del estrés.
Fechas, horario y lugar
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Cuándo: Martes 21 y 28 de octubre; 4, 11, 18 y 25 de noviembre
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Horario: De 17:00 a 18:30 horas
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Duración: 6 sesiones
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Dónde: Salón de Actos de la Biblioteca Municipal
Inscripción y plazas
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Plazo de inscripción: Hasta el 20 de octubre
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Criterio de admisión: Por orden de entrada de solicitudes
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Inscripción online: A través del formulario disponible en el Enlace Incripcion Taller
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Consultas: En el correo electrónico prevencion.drogas@ayto-baena.es