La Federación Andaluza de Baloncesto y la Delegación de Deportes del M.I. Ayuntamiento de Baena han presentado en el día de hoy la actividad “Del aula a la cancha”, con el objetivo de motivar a los jóvenes de la localidad para retomar la práctica del baloncesto que, en el pasado, se encontraba muy arraigada en la localidad y que, además de cumplir con esas características, te ayuda a practicar ejercicio físico, algo que a su vez aporta múltiples beneficios a la salud.
Pero lo mejor de todo es que ¡es muy divertido!, y así lo han podido experimentar mas de 38 niños que asistieron en el día de hoy lo han podido probar. Así que incluso los más pequeños se sentirán atraídos por los tiros a canasta.
Eso sí, si estás pensando en poner en práctica este deporte, recuerda lo importante que es aplicar las medidas preventivas frente a la Covid-19, ya que los deportes de equipo conllevan un contacto físico entre los jugadores. Por eso, es aconsejable que uses mascarilla y no compartas las toallas, las botellas u otros objetos personales cuando juegues con personas que no pertenezcan a tu grupo de convivencia.
El baloncesto combina diversión y ejercicio físico, así podemos mantenernos activos de una manera lúdica, lo que es una buena opción para afrontar la rutina y beneficiarnos de sus propiedades a nivel mental y físico.
1. Mejora la coordinación.
2. Incrementa la resistencia.
3. Desarrolla capacidades como la agilidad, las habilidades locomotrices y los reflejos.
4. Aumenta la concentración.
5. Beneficia el sistema cardiovascular.
6. Aumenta la resistencia de los músculos.
7. Mejora la toma de decisiones, puesto que durante el partido debemos actuar en ese mismo momento, de forma rápida, y esto puede llegar a trasladarse fuera de la pista cuando nos encontramos en situaciones problemáticas que es necesario resolver rápidamente.
8. Potencia valores. Al tratarse de un deporte de equipo, ayuda a un buen desarrollo personal y social. De hecho, el baloncesto fomenta el compañerismo, el respeto, la solidaridad y el trabajo en equipo, entre otros valores.
“Todos estos beneficios físicos, emocionales y que aportan valor a la sociedad es lo que nos lleva a contribuir en la promoción de esta práctica deportiva”